What is Balasana? Steps and its benefits – बालासन योग क्या है? तरीका और इसके फायदे

बालासन योग को चाइल्ड पोज़ (Child pose) भी कहा जाता है। बाला एक संस्कृत का शब्द है जिसका अर्थ होता है “बच्चा” जबकि आसन का अर्थ होता है “बैठना” इसलिए इसका शाब्दिक अर्थ होता है बच्चे की तरह बैठने वाला आसन। यह योग करते समय शरीर उसी स्थिति मे आ जाता है जिस स्थिति मे […] More

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