आयुर्वेद में आंतरायिक उपवास का महत्‍व – Intermittent Fasting Importance in Ayurveda

आज के जीवन शैली में dieting, Intermittent fasting (IF) जैसे शब्‍द प्रचलन में बढ़ रहे हैं । यद्यपि हिन्‍दू धर्म सहित मुस्लिम, बौद्ध, जैन कई धर्मो में धार्मिक उपवास या व्रत की बात कही गई है । फिर नई पीढ़ी के लोग इसकी अवहेलना करते रहे किन्‍तु अब जब उपवास को विज्ञान सम्‍मत स्‍वास्‍थ्‍य के […] More

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